Los deportes por excelencia en Venezuela y el estado Lara son beisbol y futbol. Son los más demandados, con jugadores que van desde los más pequeños hasta aquellos que practican estos deportes por hobbies o distracción.
Es importante conocer algunos detalles si estas en el terreno de juego. El doctor Orlando Rodríguez, médico traumatólogo, es especialista en reconstrucción de cadera y rodilla y reflexiona sobre las posibles lesiones en los deportistas, especialmente en los deportes más demandados: beisbol o fútbol.
Según Rodríguez, una de las lesiones más comunes son las contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas en casos más severos. Todas estas lesiones pueden evitarse siguiendo algunas recomendaciones:
1.- Antes de comenzar cualquier actividad física es necesario realizar un acondicionamiento previo, estrecharse. El estiramiento y calentamiento son fundamentales para prevenir lesiones.
2. La hidratación: consumir líquido durante el entrenamiento y posterior a él, va a prevenir los espasmos musculares
3.- Pericia al hacer movimientos, pues algunos pueden arriesgados y originar cualquier tipo de lesiones.
El traumatólogo recomienda estar atentos a cualquier incomodidad en alguna parte del cuerpo al entrenar o practicar algún deporte. Es necesario escuchar tu cuerpo y atenderlo de forma oportuna.
Para eso, en la Clínica Acosta Ortiz, contamos con nuestra Unidad de Traumatología con un equipo especializado de profesionales dispuestos a atenderte. Puedes comunicarte por el 0251-710.89.60. Las consultas están disponibles por orden de llegada, los días jueves.
